KOMPAS.TV-Mengenal apa itu gizi seimbang. Gizi seimbang merupakan susunan asupan makanan sehari-hari berdasarkan zat gizinya yang disesuaikan dengan kebutuhan harian tubuh.
Adapun kebutuhan gizi wajib memperhatikan hal berikut:
Keanekaragaman pangan Aktivitas fisik Perilaku hidup bersih Mempertahankan berat badan normal secara teraturApabila seseorang kekurangan gizi maka ia rentan terserang penyakit dan kurang produktif
Gizi seimbang adalah asupan makan cukup secara kualitas, kuantitas dan mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh.
Tujuan gizi seimbang:
Kesehatan terjaga Pertumbuhan (utamanya anak-anak) sempurna Zat gizi tersimpan Aktivitas dan fungsi sehari-hari berjalan optimalJenis Zat Gizi
Zat gizi penghasil energi : karbohidrat, lemak dan protein Zat gizi pembangun sel : protein Zat gizi pengatur : vitamin, mineral dan airBaca Juga Analisis Pengamat Politik soal Arah Sikap Politik PDIP di Pemerintahan Prabowo-Gibran di https://www.kompas.tv/video/510143/analisis-pengamat-politik-soal-arah-sikap-politik-pdip-di-pemerintahan-prabowo-gibran
Editor Video: Joshua Victor
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/510144/alasan-prabowo-ganti-nama-makan-siang-gratis-jadi-makan-bergizi-gratis-sinau
